हम सब जानते हैं कि दही खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसे खाने से सेहत संबंधी कई दिक्कतों से बचा जा सकता है। इसमें मौजूद गुण पेट से जुडी हर परेशानी को दूर करने में मददगार है। इसे अलग-अलग चीजों के साथ मिलाकर खाने के फायदों के बारे में जानकर आप रोज-रोज की समस्याओ से छुटकारा पा सकते हैं।

1. दही और शहद

दही में शहद मिलाकर खाने से मुंह के अल्सर से फायदा मिलता है। इसमें एंटी बैक्टीरियल के गुण पाए जाते हैं जो मुंह से जुडी किसी भी तरह की परेशानी को दूर करने में मददगार है।

2. दही और जीरा

अाप अगर वजन कम करना चाहते हैं तो आपको लिए दही मेें जीरा पाऊडर मिला कर खाना फायदेमंद रहेगा। यह कैलोरी को कम करने में बहुत असरदार है

4. दही और शक्कर

दही में शक्कर मिलाकर खाने से खून की कमी दूर होती है और इससे यूरिन की परेशानी में भी फायदा मिलता है।

5. दही और अजवाइन

दांतो के दर्द से परेशान है तो दही में अजवाइन मिलाकर खाने से फायदा मिलता है। इससे मुंह के छालों से भी छुटकारा पाया जा सकता है।